Retiro de outono em Harmonia Interior

À medida que avançamos ao longo do ano para os meses mais sombrios, honramos o ritmo da estação indo para dentro de nós. Está pronto para abrandar, restabelecer a ligação e nutrir o seu corpo e alma?

Junte-se a nós para se reconectar, libertar e receber neste retiro transformador de um dia, onde embarcará numa viagem de regresso à presença de si próprio e da sua alma. Através de uma cerimónia de abertura do coração com cacau, yoga de ligação à terra, trabalho de respiração calmante e trabalho de cura pelo som, criará espaço para se reconectar consigo mesmo, definir intenções poderosas e libertar tensão emocional e física.

Este dia foi concebido para ajudar a regressar ao seu centro, deixando-o(a) a sentir-se refrescado(a), alinhado(a) e profundamente restaurado(a). Entre neste espaço sagrado e dê a si mesmo o presente da presença e da renovação.

Comece a sua viagem connosco num cerimónia do cacau sagradoO ritual de abertura do coração é um ritual antigo que o ajuda a ligar-se profundamente ao seu eu interior e a definir intenções significativas para o dia. A energia nutritiva do cacau cria espaço para a clareza, permitindo-lhe entrar num estado de presença e auto-conexão.

Com intenções fortes, claras e objectivas, passamos a uma suave ioga/libertação somática Uma sessão de relaxamento, concebida para o ajudar a reconectar-se com o seu corpo e libertar a tensão armazenada. Através de movimentos conscientes, irá suavizar-se no ritmo natural do seu corpo, ancorando-se e aprofundando a sua consciência.

Honrando as necessidades vibracionais do corpo, tomamos um refresco leve de frutas, chás e lanches energéticos naturais, e aproveitamos a oportunidade para nos conectarmos com a beleza natural da terra e do espaço ao ar livre.

Em seguida, passaremos a uma prática de respiração que facilita uma libertação emocional suave e convida a um estado de relaxamento. À medida que a sua respiração flui livremente, irá limpar suavemente a energia estagnada, abrindo-se a uma sensação de leveza e facilidade.

Terminamos com uma experiência de som suave, onde receberá as vibrações curativas de taças de cristal, tambores, sinos e vozes canalizadas cura pelo som específicas para as necessidades da energia colectiva do grupo. Banhando-se suavemente nestas frequências calmantes, só precisa de receber, ajudando-o a restaurar completamente o equilíbrio, conduzindo à harmonia e renovação interior.

Este retiro de um dia oferece uma viagem profunda para se sentir enraizado, refrescado e alinhado com o seu verdadeiro eu. 

ANIVERSÁRIO OFERTA* Até 3 de outubro, utilize o código de desconto EB115 para reservar este evento por apenas 115€.

Workshops no Everybody Studio, Oxford

É com grande prazer que sou uma das professoras de ioga do Everybody Studio. Um deslumbrante estúdio de ioga em East Oxford com Ethos em ioga inclusivo e acessível.

Aula regular de ioga

Sexta-feira 6:15pm - Vinyasa

Workshops