O meu blogue
O Poder das Práticas Somáticas: Um caminho para curar a dor crónica, a ansiedade e o trauma
As práticas somáticas são abordagens terapêuticas centradas no corpo que se envolvem profundamente com a ligação mente-corpo para curar de dentro para fora. Estas práticas reconhecem que o trauma, o stress, a ansiedade e a dor crónica se manifestam muitas vezes fisicamente no corpo, aparecendo como...
O Poder da Consciência: A sua chave para a cura, o crescimento e a mudança duradoura
Quer esteja a lidar com dores crónicas, a procurar crescimento pessoal, a libertar-se de padrões difíceis ou a lutar por uma vida mais gratificante, há uma prática essencial que pode fazer toda a diferença: a consciência. Falo frequentemente sobre isso porque, na minha experiência, a consciência é...
Explorando a Libertação Miofascial e os Caminhos Energéticos para a Cura
Na intrincada teia da nossa existência, o corpo serve muitas vezes de tela, pintando um quadro da nossa paisagem emocional. A dor, a tensão e o desconforto não são meros fenómenos físicos, mas reflexos de desequilíbrios emocionais e energéticos mais profundos dentro de nós. No...
Mindfulness para terapeutas
Reflexões de um professor e praticante entusiasta da Terapia Cognitiva de Atenção Plena (TCC) e de um novo praticante de TCC. A Terapia Cognitiva de Atenção Plena (TCC) tem sido fundamental em práticas comunitárias destinadas a reduzir o stress, a ansiedade e a...
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