O medo e a ansiedade podem criar um ciclo que se auto-perpetua e que o mantém preso num estado de angústia e dor. Eis como se desenrola frequentemente: 1. Desencadear o medo: O medo é frequentemente desencadeado pela perceção de ameaças ou situações que nos parecem inseguras ou fora do nosso controlo. Este gatilho...

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