Nos últimos três anos, o meu percurso de regulação do sistema nervoso transformou a minha vida de uma forma que eu não poderia ter previsto. Comecei este caminho à procura de cura - para acalmar o meu corpo, para libertar a dor e a fadiga que outrora definiam os meus dias. Mas o que eu não esperava era...
Há algumas semanas, fui fazer paddleboarding com o meu parceiro - algo que adoro e que faço há anos. Não tenho medo da água, e cair nunca foi uma preocupação (desde a primeira queda). No entanto, quando partimos juntos na mesma prancha, algo inesperado...
Como o abandono do perfeccionismo me ajudou a curar o meu sistema nervoso e a minha doença crónica Durante a maior parte da minha vida, não sabia que era perfeccionista. Pensava apenas que estava a fazer o que era suposto fazer - ser bom, fazer as coisas bem, manter as pessoas felizes com a minha excelência, fazer o meu...
Portuguese 
English