O meu blogue
Descansar sem culpa: Do esgotamento e do perfeccionismo ao abrandamento com amor
Houve uma altura em que o descanso me deixava desconfortável! Deitava-me e sentia uma enxurrada de pensamentos: "Devia estar a fazer alguma coisa". "Estás a perder tempo". "O descanso parecia um fracasso. Como uma fraqueza. Como algo que eu tinha de ganhar com exaustão! Podes...
Porque é que o trabalho somático se tornou um elemento-chave do meu percurso de cura e porque é que o quero partilhar consigo
A somática é uma palavra que tem um significado profundo na minha vida e no meu trabalho. Tem sido transformadora no meu percurso desde a dor e doença crónica até à cura e integridade. Através das práticas somáticas, descobri uma forma de me reconectar comigo mesma que foi profundamente impactante e...
O poder transformador das viagens: Liberdade, crescimento e ligação
Ao refletir sobre as minhas recentes férias, fico impressionado com o quanto estes períodos de tempo fora oferecem - não apenas como uma fuga, mas como uma prática profunda de cura e ligação. Para mim, viajar sempre representou o valor da liberdade. No passado, a liberdade da "prisão" de...
Satisfazer as nossas necessidades físicas básicas para curar
Muitos dos meus clientes que procuram orientação para encontrar o equilíbrio físico e emocional para curar a dor crónica e os sintomas de saúde persistentes ignoram o poder de honrar as nossas necessidades físicas básicas. Muitas vezes, os problemas estão enraizados na desregulação do sistema nervoso (diferentes causas...
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